Les meilleurs brûleurs de graisse naturels

Si après avoir essayé les innombrables régimes ou méthodes miracles pour perdre vos kilos superflus, vous n’êtes pas arrivée à perdre un seul gramme, votre alimentation en est peut-être à l’origine. Elle pourrait manquer de brûleurs de graisse naturels, ceux qui participent activement à l’élimination des graisses de l’intérieur du corps. C’est ce que je vais vous faire découvrir!

Qu’est-ce un brûleur de graisse naturel ?

Comme indiqué sur http://bruleurs-de-graisse.net, un brûleur de graisse naturel est un aliment qui permet de faire fondre de la manière la plus naturelle qui soit les graisses corporelles. Cela veut dire par le métabolisme du corps qui permet de les utiliser comme énergie. Il en existe 3 types, essentiels à l’élimination des graisses localisées du corps, celle située sur la partie abdominale, sur les hanches, cuisses et fessiers, etc.

  • Je cite en premier les aliments pauvres en calorie ou hypocaloriques dont la consommation favorise la dégradation de ces cellules graisseuses. En effet, ne contenant qu’une petite quantité de calories, leur digestion nécessite plus d’effort et d’énergie, la raison pour laquelle l’organisme puise dans ses réserves pour y arriver. Ainsi, celui-ci se sert naturellement de ses stocks de graisse pour digérer correctement ces aliments. C’est notamment le cas avec le poivron, le chou ou encore le céleri, des brûleurs de graisses naturels par excellence qu’il est conseillé de consommer régulièrement.
  • Il y a ensuite les aliments riches en fibres dont la consommation permet de se sentir rapidement repu, donc réduisant la quantité de calories apportées par la nourriture quotidienne. Ces fibres vous donnent en effet l’impression d’avoir bien mangé alors que vous n’en avez consommé qu’une petite quantité. Il en est ainsi avec le brocoli qui dispose aussi des mêmes caractéristiques que les aliments hypocaloriques cités auparavant. Il est en outre riche en fibres insolubles.
  • Le dernier type est l’aliment à molécules actives qui agit directement sur les graisses localisées. Le thé vert en est un bon exemple.

brûleur de graisse naturel comme le citron

Les aliments brûleurs de graisse naturels

Autre que ceux cités auparavant, le citron est un brûleur de graisse naturel très efficace. En effet, il dispose de propriétés détoxifiantes naturelles, lui permettant de drainer l’organisme et d’éliminer par la même occasion les toxines accumulées. Ainsi, il libère et allège le foie ainsi que les autres organes participant au processus de digestion. En prenant un verre d’eau citronnée, mais pas trop acide tous les matins, vous y arriverez sans trop de difficultés.

Outre le thé vert, le café permet aussi de drainer l’organisme grâce à la présence de caféine. Il est aussi un excellent coupe-faim qui vous empêcher de grignoter entre les repas. Prenez une tasse de thé ou de café vers 10 h ou 16 h, vous ne serez pas tentée de manger des barres de chocolat ou autre.

Contenant en grande quantité du calcium, les produits laitiers comme fromages et yaourts allégés ou sans sucre sont aussi d’excellents brûleurs de graisse naturels. L’ananas est en un autre grâce à sa teneur en bromelaïne. Il en est de même pour la cannelle, servant à réguler le taux de glycémie dans le corps.

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